2023.10.11

公開日：2023.07.18

貯蓄

暑さと支出が急上昇！Wで抑える節約術10選

暑い！とにかく暑い！暑いと色んなことがどうでもよく思えてくるのは、筆者だけですか？

私は3人の子供を育てながら、フルタイムで働くアラフォー女子ですが、日々の生活を送るだけでも精一杯なのに…そこに「暑さ」が加わるなんてたまったもんじゃない。

日頃から、節約の2文字を頭の中にいれて生活をしているつもりでも、夏になるとすべてが「暑い」に切り替わるという、あら不思議。そこで今回は、すぐに実行できる「暑さと支出をWで抑える節約術」をご紹介します。

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夏の暑さでお財布のヒモもゆるむ！
夏が怖い！今年は大手電力会社7社が値上げ
暑さと支出。Wで抑える節約術10選
暑さに負けず。ちゃっかり節約の夏

夏の暑さでお財布のヒモもゆるむ！

アラフォーライターの私、夏の暑さでお財布のヒモがゆるみまくりです！毎年の我が家のルーティンなのですが、冬の暖房代に驚愕して、春になると節約を徹底しはじめるのに、夏を迎えるとまた支出が急増する。

もう、夏の暑さでそれどころじゃないんです。何をしていても、汗が出てくるこの季節。

暑さで頭もぼーっとして、節約に対するモチベーションが驚くほどに下がってしまうのは、私だけ？

例えば、こんな状況↓

子どもの炎天下ストライキに勝てず・・・

子連れおでかけ中に、子どもたちが「かき氷食べたい～」とストライキ！

炎天下の中で一歩も動かずだだをこね始めたので、さすがに私も嫌になり、仕方なく600円の高級かき氷を3人分購入することに。あまりの暑さにストライキにお付き合いする気持ちは、これっぽっちもありませんでした。

キッチン灼熱地獄。料理をするのも嫌になった。

真夏のキッチン灼熱地獄、正直耐えられません。エアコンをかけていても、揚げ物をすると一瞬で暑くてたまらくなるし、だからと言って火を使わずに調理をするのにも限界があります。

なにより、この暑さの中で生きているだけでも疲れるのに、料理をするなんて耐えられない～という日が幾度となく訪れる夏。テイクアウトやお惣菜、外食にも頼りがちになってしまうので、夏の食費は爆上がり中です。

外回りの仕事中、ついカフェに

現在はアラフォーライターの私ですが、真夏の外回り営業も経験したことがあります。

もう、汗だくの一言。こんな汗だくの状態で、営業に来られるのも、お相手の不快指数を爆上げしているのではないかと不安になる毎日。だから少し時間が空くと、涼しい場所で汗を抑えるために、カフェに立ち寄る回数が増えていきました。多い時は1日に3回もカフェで休憩するので、アイスコーヒー1杯450円×杯＝1350円！

冷たいものを飲みすぎて胃腸の調子は悪くなるし、お金には羽が生えて飛んでいくしで、本当に悪循環だったなぁと思っています。

この記事を読んでくださっている、あなた。

「暑さに勝てず、節約とかどうでもよくなる」この気持ち。ちょっとでも共感してくださいますか？

夏が怖い！今年は大手電力会社7社が値上げ

今年も「また」夏の電気代が上がるんだろうなぁと思っている方がいるのなら、大間違い。
正しくは、今年は「また」では収まらずに、「さらに」夏の電気代が上がります。

北海道電力、東北電力、東京電力、北陸電力、中国電力、四国電力、沖縄電力の7社が、15％～39％ほどの値上げ幅を提示していることから、昨年と同じくらいの支出という甘い考えは捨てた方が良さそうです。

もう、今年の夏が怖い！ある意味、寒気がしてきますよね？

暑さと支出。Wで抑える節約術10選

徹底的に節約したい気持ちはあるけれど、この暑さに打ち勝ちながら、節約も頑張るのはしんどい。
でも、小さなことでも動かなければ、どんどん支出は増えていくばかりです。
そこで今回は「暑さと支出。Wで抑える節約術」をご紹介します。
誰でも、いつでも取り組める、すごく簡単な節約法を一緒に試してみましょう。

＜お出かけ編＞

猛暑時こそ、涼しい場所へおでかけ

エアコンや暖房を使用しなくても快適に過ごせる季節は、おでかけしないでおうち時間を充実させるのも節約につながります。でも、暑さが厳しい季節は反対です！

エアコンの設定温度を下げて、1日中おうちの中で過ごすよりも、移動は暑いですが涼しい場所におでかけした方が光熱費をグンと節約できるかもしれません。

お金を使わずに、涼しさを感じながら、時間をつぶせる場所をピックアップしてみました。

図書館　（無料で長時間、堂々と滞在できます）
ショッピングモール（色んなお店を眺めているだけで、時間はがっつりつぶせます）
大型書店（長時間の立ち読みは控えるべきですが、涼しさは間違いなし）
百貨店（涼みながら、お買い物を楽しめる最高の場所）
スーパーマーケット（長時間滞在はできないものの、冷凍食品売り場などは寒いくらいに涼しいはず）

何も買わずに長時間滞在するのは、あまり良いとは言えませんが、意味のある時間にすればOK！

スーパーマーケットで必要な食材を購入したり、ショッピングモールで欲しいものを下見をしたりと、有効に時間を使いながら涼めるのは最高ですね。

マイボトルでいつでも冷水を

夏になるとペットボトルの購入率が、跳ね上がりませんか？

ミネラルウォーター、麦茶、炭酸水、スポーツドリンクなど、1本100～150円くらいなので、ついつい何本も購入してしまいがちですが、それが落とし穴！1日に3本買うだけで、300～450円もの出費となります。

数百円のことですが、チリも積もれば山となるのは間違いありません。
マイボトルに水やお茶を入れて持ち歩く方が、ずっと節約できます。

＜おうちに帰宅直後編＞

エアコンをつける前に部屋の窓は全開に

真夏の帰宅時、玄関の扉を開けると「モアッ」とした熱気を感じます。
留守中の窓を閉め切った部屋は、温度も湿度も上昇しているからです。

筆者なんて、あのモアッとした熱気を感じた瞬間に不快指数が急上昇するので、エアコンのリモコンを右手に持ち、設定温度をどんどん下げてスイッチオンしてしまいます。

でも、これは・・・全く節約になりません！むしろ、やってはいけない。
一般的にエアコンは設定温度と部屋の温度の差が大きい起動時に、最も多くの消費電力を使用します。

ですから、部屋の窓を全開にして熱気を外に逃がしてから、エアコンをつけるのが正解です。
お部屋は効率的に冷えるし、光熱費の節約にもつながるのは、間違いなし！

帰宅後すぐにシャワー

真夏のおでかけからの帰宅時、どうにかして、いち早く「涼しさ」をゲットしたいですよね？
筆者なんて、メイクもドロドロに溶けて、お化け状態になっています。

そこでおすすめするのが、シャワーです。実はシャワーで体の表面が濡れて、肌の水分が渇いていく時に、気化熱の反応によって肌の「熱」が奪われます。
だから、シャワー後に肌がひんやりしたり、爽快さを感じるのです。

シャワーを浴びて、気化熱を利用して肌の温度を下げた後に涼しい部屋で過ごせば、効率的に涼しさを感じることができます。まさに、これが夏ならではの節約方法！

＜おうちで過ごす編＞

遮熱カーテンやサーキュレーターを完備

初期費用はかかりますが、数年間使っていくと考えると、とてもコスパが良いのが「遮熱カーテン」や「サーキュレーター」などのアイテムです。

エアコン使用時のように、毎回節約を意識しなくても、一度揃えるだけで暑さ対策にもなり、節約につなげてくれます。ちなみに遮熱カーテンは、夏は外からの熱が部屋に伝わりにくく、反対に冬は部屋の暖かい空気を逃がしにくいというメリットがあります。また、部屋の空気を循環させる役割があるサーキュレーターには、エアコンと一緒に使うことで涼しい空気を部屋全体に行き渡らせて、部屋の中の温度差を無くすメリットも。